薄毛が治る前兆とは？薄毛に効果的な治療法を薄毛の種類ごとに徹底解説
薄毛は、年齢や性別を問わず多くの人が抱える悩みです。
でも、安心してください。医学の進歩によって、薄毛に立ち向かうための新しい治療法が次々と開発されているんです。
この記事では、薄毛の原因や症状、自宅でできるケア方法、最新の治療法などについて、わかりやすくお伝えします。
髪がスカスカ・・・？禿げる前兆とは？かゆくなる？
「最近、髪の毛が以前よりも細くなってきた気がする...」「シャンプーの時に、抜け毛が増えてきたみたい...」そんな風に感じ始めたら、それは薄毛の初期症状かも。
薄毛の前兆ってどんなものがあるの？かゆみと関係があるの？と疑問に思いつつも、具体的にわからない方も多いはず。
ここでは、薄毛の初期症状や、かゆみとの関係について、詳しく説明していきます。
抜け毛がいつもより多い
髪の毛が薄くなり始めるサインの一つが、抜け毛の増加です。ブラッシングやシャンプーの時に、いつもより多くの髪の毛が抜けるようになったら、要注意です。
ペタンコ髪に注意
髪の毛が細くなって、ペタッとしてボリュームがなくなってきたら、それも薄毛の初期症状かもしれません。髪の毛のコシがなくなって、スタイリングがしにくくなったりすることも。
頭皮が見え隠れ
薄毛が進行すると、髪の毛が少なくなり、頭皮が見えやすくなります。分け目が広がったり、頭頂部の髪が少なくなったりすることが多いです。
薄毛の定義は人それぞれですが、一般的には、頭皮の露出が目立つ状態を指します。また、薄毛とかゆみの関係については、頭皮の炎症が両方を引き起こしている可能性があります。かゆみが続くようなら、皮膚科医に相談するのがいいでしょう。
薄毛になる原因を男女別に解説
薄毛の原因は、男性と女性で少し違いがあります。
男性の場合は、男性ホルモンの影響が大きいと言われていますが、女性の場合は、ホルモンバランスの変化や栄養不足などが主な原因になります。
そして、男女共通の薄毛の原因はストレスです。
それでは、男女別に薄毛の原因を詳しく見ていきましょう。
男性の薄毛原因
男性ホルモンが髪の毛にブレーキ
男性ホルモン（別名アンドロゲン、男らしさを作り出すホルモンです）が髪の毛にブレーキをかけてしまいます。その結果、髪の毛の成長期間が短くなって、細い髪しか生えてこなくなってしまいます。
ストレスで髪の毛も悲鳴
ストレスは、髪の毛の成長サイクルを乱してしまいます。ストレスが多いと、髪の毛が抜けやすくなったり、細くなったりします。上手にストレス管理をすることが大切です。
年齢とともに、髪の毛の成長もスピードダウン
年齢を重ねると、髪の毛の成長がゆっくりになり、抜け毛も増えてきます。これは自然なことですが、早めのケアをすることで、薄毛を少しでも防ぐことができます。
女性の薄毛原因
ホルモンバランスの乱れが髪の毛に影響
出産や更年期などで、女性ホルモンのバランスが崩れると、髪の毛の成長が不規則になることがあります。ホルモンバランスを整えることが、女性の薄毛対策の鍵となります。
髪の毛も栄養不足に悲鳴
ダイエットや偏食などで栄養が不足すると、髪の毛の健康にも影響が出ます。髪の毛の材料となるタンパク質や、髪の毛の成長を助けるビタミンやミネラルが不足すると、髪の毛が細くなったり、抜けやすくなったりします。
ストレスは女性の髪の毛の敵
ストレスは、女性の薄毛の原因にもなります。ストレスで髪の毛の成長サイクルが乱れると、抜け毛が増えてしまうんです。一日の中でリラックスする時間を作ることが、薄毛対策にもつながります。
薄毛が治る前兆とは？
薄毛に悩んでいた人が「最近、髪の毛に変化があるかも？」と感じ始めたら、それは薄毛が改善し始めているサインかもしれません。
薄毛が治ってきている前兆には、いくつかの特徴的な変化があります。
薄毛が治る前兆について、詳しく見ていきましょう。
抜け毛が減ってきた
薄毛が改善されるサインの一つが、抜け毛の減少です。ブラッシングやシャンプーの時に、抜ける髪の毛が以前よりも少なくなってきたと感じたら、それは薄毛が改善しているサインかもしれません。
髪の毛が太くなってきた
薄毛に悩んでいたあなたが、「最近、髪の毛が少し太くなったかも？」と感じたら、それも改善の兆しです。
新しい髪の毛が生えてくる
薄毛の部分を毎日、注意深くチェックしてみてください。もしかしたら、新しい髪の毛が生えてきているかもしれません。これは、髪の毛が元気になってきている証拠です。
ただし、油断は禁物です。ストレスが減ったり、季節が変わったりすると、一時的に抜け毛が減ることがあります。改善が続いているかどうか、しっかり観察することが大切です。
薄毛を自力で治す方法とは？睡眠や食べ物で治る？
「薄毛は自分の力で治せるの？」「生活習慣を改善すれば、薄毛は改善するの？」そんな風に思っている人も多いはず。実は、薄毛の改善には、生活習慣の見直しが大切なんです。
睡眠や食事の質を上げることで、薄毛の進行を遅らせたり、改善したりすることができるんですよ。でも、自力で治せる薄毛には限界もあります。ここでは、自分でできる薄毛対策と、その限界について説明していきます。
生活習慣の見直しが薄毛対策の第一歩
規則正しい生活リズム
体内時計を整えることが、薄毛対策にも効果的です。毎日決まった時間に起きて、決まった時間に眠る。このような規則正しい生活リズムを心がけましょう。
適度な運動でストレス解消＆血行促進
適度な運動は、ストレス解消にも、血行促進にも効果的です。ジョギングやヨガなど、自分に合った運動を見つけて、続けてみてください。
タバコやお酒は控えめに
喫煙や過度の飲酒は、髪の毛の健康に悪影響を与えます。タバコは血行を悪くし、お酒は髪の毛の成長を妨げる可能性があるんです。上手に付き合っていきましょう。
髪の毛が喜ぶ食事で、薄毛を予防
バランスの良い食事を心がける
髪の健康を保つためには、バランスの良い食事が大切です。タンパク質、ビタミン、ミネラルをしっかり摂ることを意識しましょう。
髪の毛の味方、タンパク質をしっかり摂ろう
髪の毛の主成分はタンパク質。肉、魚、大豆製品などのタンパク質を十分に摂ることが、髪の毛の健康維持に欠かせません。
ビタミン＆ミネラルで、髪の毛に栄養補給
ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE、鉄分、亜鉛など、髪の毛の成長を助けるビタミンやミネラルを積極的に摂りましょう。緑黄色野菜、ナッツ類、海藻類などが、おすすめの食品です。
質の良い睡眠が、髪の毛の味方になる
十分な睡眠時間を確保
髪の毛の成長には、十分な睡眠が欠かせません。1日7〜8時間の睡眠が理想的です。生活リズムを整え、睡眠時間の確保することを目指しましょう。
快適な睡眠環境を作る
睡眠の質を高めるには、睡眠環境を整えることが大切。寝具を清潔に保ち、適度な室温と湿度を保つことを心がけましょう。
しかし、自力で治せる薄毛には限界があります。特に、遺伝が原因の薄毛や、進行した薄毛の場合は、専門的な治療が必要になることがあるんです。
効果的な薄毛治療方法を薄毛の種類や年齢に分けて徹底解説
早期治療が薄毛対策の鍵
メリット：進行を遅らせて、選択肢を増やす
薄毛の兆候に気づいたら、できるだけ早く治療を始めることが大切。早期治療なら、薄毛の進行を遅らせられるだけでなく、治療の選択肢も広がります。
デメリット：長期戦覚悟と費用は考えて
長期的な治療が必要になることが多いので、時間とお金の負担は覚悟しなければいけません。
薄毛の種類に合わせた治療法
男性型脱毛症（AGA）への処方箋
AGAは、男性ホルモンの影響で発症する代表的な薄毛。内服薬のフィナステリドやデュタステリド、外用薬のミノキシジルが効果的です。低出力レーザー治療や毛髪移植も選択肢のひとつです。
女性型脱毛症（FAGA）のための治療法
女性の薄毛（FAGA）は、主に女性ホルモンの変化や栄養不足が原因で起こります。女性用のミノキシジル製品（育毛剤）も使えますが、副作用の心配があるので気をつける必要があります。特に濃度が低い1%ミノキシジル製品がおすすめです。
一方、HairMaxは低出力レーザーを使った新しい薄毛治療器具です。薬ではないので副作用の心配がほとんどなく、女性でも安心して使えます。そのため、最近注目を集めている治療法です。
円形脱毛症にはステロイド療法
円形脱毛症は、自己免疫の異常が引き起こす薄毛。炎症を抑えるステロイド外用薬や内服薬、免疫抑制剤を使った治療が行われます。
年齢別の薄毛治療アプローチ
20代、30代の薄毛には生活習慣の改善＆早期治療
若い世代の薄毛は、ストレスや不規則な生活習慣が原因のことが多いです。生活習慣の見直しとともに、ミノキシジルなどの外用薬で早期治療を始めるのがおすすめ。
40代、50代はAGAとの戦い
40代、50代は、特にAGAが進行しやすい年代です。内服薬や外用薬に加えて、低出力レーザー治療も検討しましょう。毛髪移植は、他の治療で効果が得られない場合の選択肢に。
60代以降は全身状態を見ながら治療
60代以降は、全身の健康状態を考慮しながら、内服薬や外用薬を使用します。低出力レーザー治療は、高齢者にも安心して使える治療法。完全に薄毛を治すのは難しくても、進行を遅らせることを目指しましょう。
こうした中で、低出力レーザー治療は、高齢者にも安心して使える有望な選択肢の一つです。代表的なデバイスであるHairMaxは、自宅で手軽に使用できる上、副作用のリスクが低いという特長があります。
HairMaxの特徴と効果
HairMaxは、低出力レーザーを用いた最新の薄毛治療のめのデバイスです。毛母細胞にエネルギーを直接供給することで、髪の成長サイクルを促進し、薄毛の改善を助けます。
HairMaxの大きな特徴は、FDA（米国食品医薬品局）から医療機器としての認可を受けていることです。
これは、臨床試験において、HairMaxの高い効果と安全性が科学的に確認されたということです。
低出力レーザーで毛母細胞に働きかける
HairMaxは、低出力レーザーを使った最新の薄毛治療器具です。毛母細胞（毛髪の元になる細胞）にエネルギーを与えて、髪の毛の成長を促進します。
医療機器として認可されたHairMax
HairMaxは医療機器として、アメリカのFDA（食品医薬品局）から8件もの認可を取得。臨床試験で効果と安全性が確認されているから、安心して使えます。
HairMaxの仕組み
HairMaxは毛母細胞に直接働きかけることで、薄毛の改善を助けてくれます。
まずは、HairMaxの商品ラインナップをチェックして、あなたに合ったモデルを探してみてください。